A lábak visszérének pszichoszomatikája
Tartalom
Öngyógyítás ábécéje Érbetegségek 2. A véna betegségei közül az első, amit megemlítek a vénaelzáródás. Ez általában vagy az érfal sérülése vagy megbetegedése miatt szokott létrejönni.
Érbetegségek 2. rész
Oka lehet az is, ha a véráramlás valami miatt lelassul vagy az alvadékonyság fokozódik. Ez utóbbi jelentkezhet pl. Szintén ide tartozó betegség a vénatágulat, mint pl. A nőknél négyszer gyakoribb, mint a férfiaknál.
Visszér vagy trombózis: így deríthetjük ki
A súlyosabb formák a mélyvénáknál jelentkező tágulatok, a felszíniek gyakran csak esztétikailag zavarják a beteget, panaszt nem okoznak. A vénatágulat együtt járhat vénaelzáródással vagy vénagyulladással is, így a vénák betegségeinek tárgyalását együtt vesszük. Számos kutatás igazolta, hogy a visszér a civilizációs életmód következménye. Egy afrikai kórházban olyan embereket vizsgáltak, akikmég természetes környezetben, természetes életmódot folytatva, napi sok-sok órát mozogva éltek.
A több év alatt összesen ezer beteget vizsgáltak meg, és közülük 3 belüli gyógyszerek a visszér ellen találtak visszeret. A megvizsgáltak között voltak idős emberek és várandósak is. Az öregkorral és a várandósággal nem jár szükségszerűen a lábak visszérének pszichoszomatikája a visszér. A visszértágulat legfőbb okai: a mozgáshiány, a szoros ruházat, a magas cipősarok, a túlsúly, a rostmentes táplálkozás és bizonyos gyógyszerek pl.
A visszérbetegségek megelőzésének és gyógyításának 9 pontos programja Izomtréning Aki visszérre hajlamos, vagy már visszere van, naponta legalább fél órát kellene jó tempóban gyalogolnia. Segít a hétvégi kirándulás, vagy valamilyen rendszeres mozgás: úszás, futás, kerékpározás. Jót tesznek a tornagyakorlatok is, amelyeknek során a beteg hanyatt fekve felemeli a lábát, ollózik velük, behajlítja-kinyújtja őket stb.
Légzőgyakorlatok A tüdő és a szív komoly kapcsolatban állnak egymással, tehát légzés-gyakorlatokkal, mély légzéssel, integrális légzéssel nagyon jól lehet hatni a láb érrendszerére.
Az integrális légzés során a négy ütem a következő: belégzés, benntartás, kilégzés és légzésszünet.
Visszér betegség
Először érdemes a háromütemű légzést gyakorolni, ami azt jelenti, hogy a belégzés után szünet következik, majd kilégzés, ezután egyből belégzés. Utána rá lehet térni a négyütemű légzésre. A gyakorlás során fokozatosan lehet növelni az egyes fázisok hosszúságát.
Az integrális légzésnek nyugtató, kiegyensúlyozó hatása van. Emellett növeli a teljesítményeket, vagyis egy séta során, ha közben így lélegzünk, nagyobb távolságok megtételére vagyunk képesek. Hidroterápia Ilyenkor főleg hideg vizet kell használni. A hideg lábfürdő, a hideg víz taposása, a hideg vizes lábleöntés, vagy -locsolás ajánlott. Víztaposás során egy-két percig helyben járunk.
A visszérbetegség előfordulása
A víz térdig érjen, és minden lépésnél emeljük ki a lábat a vízből. Utána meleg zoknit húzunk a lábakra, és folytatjuk a helyben járást, míg a láb felmelegszik és megszárad. Szívgyengeség és érelmeszesedés esetén nem javasolt. A forró fürdő ellenjavallt, viszont a langyos gyógynövényes lábfürdő segít. A vízbe keverhetjük a gesztenye, a körömvirág, a levendula és a rozmaring teáját. Két-három evőkanál kell két liter tea készítéséhez. Segíthet az iszappakolás is.
Az agyagot vagy gyógyiszapot kevés vízzel sűrű péppé keverjük, ezt visszük fel a visszértágulatra ujjnyi vastagon. Bekötjük vászonkendővel és két-három órát rajtahagyjuk. Az eljárás Rheuminnel is elvégezhető. A pakolás után mossuk le a lábat langyos vízzel, és vizesen kenjük be hidegen sajtolt olajjal.
A pakolások gyulladáscsökkentő hatásúak.
- Hirdetés Kitágult vénák a melegben A visszeres panaszok jellemzően nyáron nagyobb mértéket öltenek, hiszen a hőség miatt az erek még inkább kitágulnak, a keringés lelassul és pangás következik be.
- Тем временем Свистушка, теперь уже рассердившаяся снова, так как фермер разбудил ее, поняла, что, когда муж закончит пить, он отправится в спальню и попытается принести извинения в постели.
- Visszerek a lábakon terhességi tünetek alatt
- Да, - ответил Патрик.
- Visszér vagy trombózis: így deríthetjük ki - EgészségKalauz
- Почему-то так и кажется, что вся эта сценка отрепетирована, - проговорил, наконец, Ричард.
- Zúzódás a lábon visszeres
- "Даже ее память лучше .
Lábfelpolcolás Naponta többször is érdemes lábpolcolást végezni úgy, hogy a lábfejek a fej fölé kerüljenek. A lábpolcolást egy lábfejektől a comb felé irányuló masszírozás kövesse. Éjszaka is jó, ha úgy alszik a visszeres, hogy a láb nem vízszintesen van, hanem picit felpolcolva.
Érdemes kerülni a hosszú időn át tartó állást és ülést, illetve a keresztbe tett lábakkal ülést. Táplálkozás Itt van a legtöbb lehetőség a változtatásra.
Kardio mozgásformák
Elsősorban az állati fehérjebevitel csökkentése a feladat. Fontos kerülni a hidrogénezett olajokat és a telített zsírokat. Sok rostos ételt javasolt fogyasztani, megfelelő mennyiségű folyadékkal együtt, és odafigyelni, hogy rendszeres széklete legyen az embernek, legalább szor naponta.
A rostos ételek segítik a bélperisztaltikát, így a széklet továbbhaladásához kevesebb erőfeszítés szükséges.
EXTRA AJÁNLÓ
A finomított ételek rendszeres fogyasztása a széklet keményebb állagát eredményezi, ami túlfeszítést vált ki az alhasban, és a nyomás fokozódása elzárja a lábak vérellátását. Ha ez gyakran előfordul, akkor meggyengülnek az érfalak, visszértágulat keletkezik, illetve aranyér. A rostos táplálékok: a gyümölcsök, a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék és a hüvelyesek. A székrekedés megszüntetésére a lábak visszérének pszichoszomatikája megelőzésére kiváló a lenmagtea, a beáztatott aszalt szilva és az útifűmaghéj is.
Általánosságban azt lehetne mondani tehát, hogy az állati eredetű ételek — magas zsír- és koleszterintartalmuk miatt — érkárosító hatásúak, míg a növényi a lábak visszérének pszichoszomatikája ételek érvédő anyagokat — vitaminokat, antioxidánsokat stb.
Vitaminok és ásványi anyagok Természetes formában való bevitelük szintén ajánlott. A lábak visszérének pszichoszomatikája C- citrusfélék, csipkebogyó, fehér káposzta, paradicsom stb.
Visszér fájdalom csillapítása – 4 hatékony módszer!
Súlyfelesleg leadása A súlyfelesleg is egy komoly rizikófaktor a visszérnél. Az ötös pontban említett táplálkozás és a fent részletezett rendszeres mozgás ebben nagy segítséget adnak. A súlyprobléma függ a stressztényezőktől is, ezért a fogyáshoz érdemes a lelki háttérrel is dolgozni pl.
Kompressziós kezelés Ez a kezelés tulajdonképpen olyan speciális, nyomó- a visszér relevanciája támasztó kötéseket alkalmaz, amik szintén segítik a vénákat.
Egyebek A szúrós csodabogyó, a szőlőmag, a vadgesztenye magjának kivonata összehúzza az ereket. A vadgesztenye erősíti az ereket és elősegíti a visszérgyulladás gyógyulását. Virágjának teája belsőleg, kenőcse külsőleg alkalmazható.
Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát. A fájdalom enyhítésének lehetőségei A visszértágulatokkal járó fájdalom igencsak meg tudja keseríteni az illető mindennapjait. Szerencsére vannak olyan gyakorlatok és teendők, melyekkel mérsékelhető a kellemetlen érzés.
A körömvirágkenőcs szintén jó hatású, gyulladáscsökkentő és fokozza az erek rugalmasságát. Vastagon kenjük be vele a visszeres lábat, és egy kendővel kötözzük át. Akár egész éjszaka rajtahagyhatjuk.
A fekete nadálytő kenőcse csökkenti a fájdalmakat és a gyulladást. A varázsmogyoró kenőcs érösszehúzó hatású, naponta minimum háromszor alkalmazzuk. A varázsmogyoró homeopátiás szerként ajánlott olyan visszérgyulladásnál, ami tépő és szúró fájdalommal jár. Az orvosi somkóró teája napi háromszori fogyasztásra javasolt, illetve visszérgyulladásra borogatásként.
Visszérbetegség tünetei és kezelése
Hatásos még a fokhagyma, a hagyma, a gyömbér és az ananász rendszeres fogyasztása. A hajdina szintén erősíti az érfalakat. A visszérproblémák lelki háttere A visszértágulat során a vér nem megfelelő mértékben áramlik vissza a szív felé.
Lelki szinten ez utalhat arra, hogy a beteg törekvéseiért nem kapja meg a kívánt jutalmat, csalódással kísért elvárások jellemzik. A befektetett energia nem ér célba, a páciens azt várja el tudatosan vagy tudattalanul, hogy mások kaparják ki neki a gesztenyét, mivel ő már mindent megtett.
- Szódás fürdők visszér ellen
- Ahol a visszéreket kezelték
- Megfeketedett láb visszeres
- Visszér kezelésénél végső soron a már nagyon kitágult visszereket mesterségesen össze kell zárni, vagy el kell távolítani - visszér műtét.
- Visszér - Mozgásszervi készítmények | BENU Online Gyógyszertár
- Visszér fájdalom csillapítása | BENU Gyógyszertárak
Egy helyben topogás, lustaság, nehézkesség jelenik meg. Hajlam az engedékenységre vagy belső rugalmatlanság tapasztalható.
A feladat szabadon engedni az energia vagy az idő, a pénz, a figyelem, az információ áramlását viszonzásvárás nélkül. Érdemes figyelmet fordítani a földdel és a gyökerekkel való kapcsolatra. Váradi Tibor.
