Visszér a túlsúlyos
Tartalom
Szerencsére több kockázati tényezőt elkerülhetünk egy kis odafigyeléssel, és ha megfogadjuk a tanácsokat, búcsút inthetünk a nyári lábfájdalomnak! De mitől alakulhat ki, és mit tehetünk a megelőzése és a tünetek enyhítése érdekében? Főként a nőket veszélyezteti a betegség, de számos férfi is küzd a problémával.
- Visszér és ösztrogének
- A visszĂŠrbetegsĂŠg okai, tĂźnetei ĂŠs kezelĂŠse - StatimPatika - Online Patika
- Hatékony-e a visszér lézerrel történő kezelése?
- Visszér: ezért veszélyes a túlsúly - HáziPatika
- Mitől alakulnak ki a visszerek?
- Élvezzük a nyarat visszerekkel is! | Well&fit
Mindamellett, hogy ez egy örökletes betegség, a túlsúly, a dohányzás, a túl sok állás vagy ülés, a mozgásszegény életmód mind növelik a kialakulás esélyét. Laczkó Ágnes érsebész szakorvos, az Év Magánrendelőjének választott Budai Egészségközpont munkatársa.
A visszĂŠrbetegsĂŠg okai, tĂźnetei ĂŠs kezelĂŠse
Mi is pontosan ez a betegség? A visszér kialakulásának oka, hogy a vénák falai elgyengülnek, rugalmatlanná válnak, ennek következtében hosszában és széltében is megnyúlnak, a záróbillentyűk pedig eltávolodnak egymástól.
Megnő a vénában a nyomás, és hogy elférjenek, kidudorodnak, kacskaringóssá válnak. Ezek nem csupán esztétikai problémát és fájdalmat jelentenek, komoly szövődményekkel is járhat a betegség: akár vénagyulladást is okozhat, illetve ha elhanyagoljuk, fekélyt is.
A vénás elégtelenség jellegzetes tünetei láb- és bokadagadás, nyomásérzékenység, nyugtalan láb szindróma. Ha ezeket visszér a túlsúlyos magunkon, feltétlenül keressük fel orvosunkat! Segítséggel kordában tarthatjuk a betegséget, és a kellemetlen tüneteket is enyhíteni tudjuk.
A tetőpont: nyári hőség A nyári kánikula idején megnő a levegő páratartalma, magasabb az átlaghőmérséklet, ezért a visszerek még inkább kitágulnak, a panaszok pedig fokozódhatnak. Megnő a rizikófaktorok száma, tüneteinket azonban egy kis odafigyeléssel csökkenthetjük : Kerüljük a túlzott napozást és a meleget, tartózkodjunk árnyékban!
- A visszér a vérerek problémája
- Tízből négy felnőtt szenved visszérbetegségben — nyáron súlyosabbá válnak a tünetek
Szükség esetén viseljünk kompressziós zoknit, harisnyát, és maradjunk hűvös helyen a lehető legtöbbet. Kerülendő a szauna és gőzfürdő visszér a túlsúlyos is a magas páratartalom és a forróság miatt. Sok fájdalmas perctől kíméljük meg magunkat, ha kihagyjuk ezeket a nyári programjaink közül.
Visszér és túlsúly - Mi a megoldás? Legfrissebb cikkek a témában A túlsúlyosaknál gyakoribb az agresszívebb rák A lábdagadás kialakulásának okai Visszértágulat nyáron: milyen veszélyei vannak?
Lehetőség szerint kerüljük az állómunkát. A napi óra állás megterheli a lábakat, magas nyomás keletkezik a vénákban, ami trombózis kialakulásához járás visszér kezeléssel vezethet. Ügyeljünk testsúlyunkra! Egészségi állapotunk is jelentősen befolyásolja a visszér tüneteit, a túlsúly fokozhatja a visszeres panaszokat. A forró fürdőt cseréljük hideg-meleg váltózuhanyra, ezzel felpezsdítve vérkeringésünket!
Kellemetlen tünetek
Hűsítő úszás. A kellemesen hideg uszodai vagy természetes tó, tenger víz hűsíti a lábakat, beindítja a vérkeringést, és a lábfájdalmainkat is enyhíti.
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
Egészséges életmód. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rengeteg folyadék fogyasztása és a sok mozgás elengedhetetlen a visszeres panaszok megelőzésében.
A mozgás jótékony hatással van érrendszerünk rugalmasságára és nem visszér a túlsúlyos sorban közérzetünkre is.
Sport visszérműtét helyett?
A keringésjavító értorna a visszérkezelés alapja, tornáztassuk meg lábainkat rendszeres időközönként! A legjobb, ha a gyakorlatokat reggel és este is elvégezzük. Megfelelő cipő. Mellőzzük a lapos talpú és a nagyon magas sarkú cipőket!
Válasszunk inkább kényelmes, centis sarkú szandált, cipőt. Lehetőség szerint naponta váltsuk a viselt cipőt, és ügyeljünk arra is, hogy a lábbeli ortopédiailag is megfelelő kialakítású legyen.
Kategória: Érsebészet Sportolhatnak-e a visszeresek vagy kerülniük kell a mozgást?
Forrás: Morpho.