Életfa Mozgás Stúdió - Katával - Home | Facebook

Surya namaskar visszeres

A masszázsnak számos válfaja ismert mind a nyugati, mind a keleti fajtákból. Mivel gyógyító hatásuk már az ókorban ismert volt, ezért nem véletlen, hogy sokféle irányzat vált népszerűvé nem csak a luxusszállodákban, hanem a gyógyászatban is. Manuális nyirokdrenázs A klasszikus masszázs egy speciális fajtája, amelynek segítségével a nyirok-keringés fokozható.

Lábfej- és lábujjgyakorlatok

Alacsony intenzitású, körkörös mozdulatokkal végzik. Javallatai a következők: nyiroködéma a malignus folyamatok kivételével!

Nem javasolt viszont malignus folyamatokban, trombózis, tbc, stb. Reflexzóna-masszázs A reflexzóna-masszázs a szegmentális reflexek kialakításán surya namaskar visszeres.

gél visszerek terhesség alatt

Ezáltal a szervekhez, szervrendszerekhez elektromos inger érkezik, amely az adott szervek működését befolyásolja. Számos válfaja ismert: kötőszöveti masszázs, kolon-terápia, talpmasszázs.

Kötőszöveti masszázs Elisabeth Dicke gyógytornász fejlesztette ki a kötőszöveti masszázst ben. Ha a belső szervek valamelyike epehólyag, gyomor, tüdő, stb.

természetes szülés vagy császármetszés visszérrel Félek a visszér műtéttől

Minden kötőszöveti zónához rendelhető egy szerv, amelyet először egy angol neurológus, Head írt le ban. A kötőszöveti masszázs során az egyes zónákhoz tartozó szervek működését lehet befolyásolni.

A mozgásszerveket érintő funkcionális kórképek esetén, különböző szervbántalmakban hatékony surya namaskar visszeres bizonyul.

30+ Best yoga images | jóga, gyakorlatok, fitnesz

Gyulladásos megbetegedések, tumorok és pszichiátriai kórképek esetén viszont a masszázs terápia nem javasolt. Periosteum kezelés A periosteum-kezelés csonthátya-kezelés ritmikusan végzett, pontszerű nyomómozdulatokból álló masszázsfajta, amelyet a megfelelő csontfelületen végeznek.

Holnapi órára jelentkezzetek be aki szeretne jönni. Ha még lehet hova fokozni Minden reggel szánj magadra egy kis… More "Én időt", akár csak percet is. Amikor nyújtózkodsz, futsz egyet, sétálsz, bármi ami felfrissít mentálisan reggel. Felkészít a napod hátralévő részére.

Hatására fájdalom keletkezik, amely elleningerként viselkedik, és a központi gátló rendszer aktiválása révén izomlazító, fájdalomcsillapító hatást hoz létre. A terápia időtartama 3 perc.

surya namaskar visszeres

Javasolható degeneratív csontbetegségek, lábszárfekély esetén fájdalomcsillapításra, angina pectoris oldására, epeköves görcsroham, stb.

Nem szabad alkalmazni gyulladásos folyamatok, surya namaskar visszeres fennállása esetén, valamint a csontállományt érintő súlyos kórképekben pl. Kolonkezelés A kolonkezelés vagy magyarul vastagbél masszírozás a has bizonyos, jól térdig érő visszér pontjait érinti.

Surya Namaskar avagy a Nap köszöntése 2. Folytatódik a napüdvözletek hatásainak bemutatása Surya Namaskar - 2.

Lényegében reflexzóna kezelésről van szó, amelynek során a vastagbél idegfonatainak tónusa és perisztaltikája befolyásolható. Krónikus székrekedés obstipációepeúti megbetegedések, nyombélfekély, stb.

Akut vastagbélgyulladás, malignus folyamatok, terhesség esetén viszont alkalmazása szigorúan tilos. Hidromasszázs fokos vízben történő relaxáló hatású terápia, amelynek során a testet lágy vízsugár masszírozza 20 percen át. Forró guriga, lazító hátmasszázs Két forró vízzel átitatott, hegerré összetekert törölközővel történik.

  • Surya Namaskar avagy a Nap köszöntése 2. rész - DownDog Jógastúdió
  • Ayurvédikus szótár
  • Николь хохотала, да так, что слезы текли из глаз.
  • Stanci (stanci13) on Pinterest
  • Ha csak egy jógapózt tanul meg, ez legyen az - HáziPatika
  • T. Timi (mumin24) on Pinterest
  • Venotonikus gélek a visszér ellen
  • Osztályok a visszerek elliptikus trénerén

A guriga folyamatosan vezet a nyakon, vállakon, háton át a keresztcsontig. Szárazkefe masszázs Simogató masszázs, amely félkemény sörtéjű kefével történik speciális technikával.

18 Seconds Count Surya Namaskar (108) -- 108 Suryanamaskar @18 second each -- Cardio -- Weightloss

Segítségével a vérkeringés gyorsul és a bőr legfelső, elhalt hámrétege eltávolításra kerül. Így a bőr simává, ápolttá válik.

Mivel élénkíti az anyagcserét, ezért jól kombinálható méregtelenítő kúrákkal és a cellulitisz kezelésében is.

Anticellulitis masszázs A bőr alatti kötőszövet zsugorodásának eredményeként alakul ki az ún. Jóllehet a narancsbőr nem szüntethető meg végleg, de számos kezelési módszerrel a bőr állapotán, feszességén masszázzsal sokat lehet javítani. Az anticellulitis masszázs erőteljes, morzsoló mozdulatokkal történik, 20 percen keresztül.

Nem javasolt hatvan éves kor felett és visszeres láb surya namaskar visszeres.

Ha csak egy jógapózt tanul meg, ez legyen az

Relaxációs masszázs A vérkeringést és a szövetek oxigenizációját fokozó, izomlazító, idegrendszert nyugtató masszázsforma, amely képzett szakemberek segítségével történik. Átlagos időtartam 30 perc. Frissítő aromamasszázs Illóolaj-keverék alkalmazásával történik, amely a svédmasszázs elemei segítségével fokozza a nyirokkeringést és véráramlást. Aromaként mogyoró olajat és borsmentát, vagy citromolajat és rozmaringot használnak.

Időtartam 20 perc. Víz alatti sugármasszázs fokos vízben történő kezelés, amelynek során a masszőr erős vízsugárral masszírozza a testet 20 percen át.

Surya Namaskar avagy a Nap köszöntése 2. rész

A kezelés egy speciális kádban, tangentorban történik. Jól alkalmazható izomcsomók mialgiák megszüntetésére, sérülések, vagy műtétek után surya namaskar visszeres izomzat nyújtására, lazítására, az ízületek mozgékonyságának helyreállítására. Tilos alkalmazása a következő kórállapotokban: szívelégtelenség, súlyos magasvérnyomás, visszér és trombózisveszély esetén.

Talpmasszázs A talpakon lévő reflexzónák felosztását először egy amerikai fül-orr-gégész, Fitzgerald végezte el. A masszőr a talpat gondolatban kétszer öt zónára osztja, amelyekben különböző szervterületek helyezkednek el. A talp bizonyos pontjainak erőteljes nyomása fájdalomérzetet vált ki, amelynek eredményeként a primér fájdalom csökken, a talp keringése javul, amely kellemes közérzethez vezet. Tenyérmasszázs A tenyérmasszázs eredete az ókori maja kultúrába nyúlik vissza, amelyet számos írásos dokumentum is bizonyít.

Jürgen Kaiser az as évek elején adta ki tízéves munkájának gyümölcsét, amely a kéz reflexzónáiról ad részletes leírást.

Sarvangasana

Állítása szerint jóval könnyebb a kézmasszázs rejtelmeit elsajátítani, mint a talpmasszázst. A masszázs lényege, hogy a tenyér bizonyos pontjaira gyakorolt nyomás és körkörös mozdulat, az erek mentén húzódó idegszálakon keresztül idegimpulzust eredményez, amely végül a gerincvelőbe, majd innen a surya namaskar visszeres szervekhez, az agyhoz jut. Energiacsere alakul ki.

surya namaskar visszeres

A terápiát mindig a hüvelykujjal végezzük. A jobb kézen az óramutatóval megegyező irányban, bal kézen azzal ellentétesen végezzük a körző mozgást, mialatt nyomást gyakorlunk a masszírozandó pontra.

Ezzel a megfelelő szervek energiát kapnak. Abban az esetben, ha erős fájdalmat érzünk, a masszírozást óvatosan folytassuk, és fokozatosan növeljük a nyomás erősségét. Ez jelzi, hogy az adott szerv működésében rendellenesség rejlik. A módszer segítségével a vázizom és a különféle szervek regenerációját végezhetjük el saját magunk.