Teherbe esni, ha visszeres. Túlsúlyos vagyok, de szeretnék anya lenni!

Derékfájdalom és veserák: mi köze a kettőnek egymáshoz? Tilos a tej? Bár sokan úgy gondolják, hogy a tej fogyasztása a magas kalcium tartalma miatt kiemelten fontos is, viszont ez nincs teljesen így.

Ételek, amiket kerüljön, ha teherbe akar esni! Kisbabát szeretne, de egy ideje nem sikerül teherbe esnie? Tudta, hogy ilyenkor nem ehet akármit!? Íme a leginkább termékenységet csökkentő ételek! Egy friss tanulmány szerint sok nő számára a teherbeesés a nem megfelelő táplálkozási szokásai miatt nehezebb.

Magyarországon ugyanis nagyon sokan küzdenek laktóz-intoleranciával, illetve tej allergiával, melyek gyakori tünete a haspuffadás, hasmenés, illetve a székrekedés. Hogy ez mégis miért alakul ki?

Bérczy Judit, a Trombózisközpont endokrinológus főorvosa szerint röviden teherbe esni, mert a tejben lévő kazein nevű fehérje lebontásáért felelős teherbe esni enzim csecsemőkor után már nem termelődik. Éppen ezért a tej megemésztése nehézkessé válik, nyálkatermeléssel jár, és hogy az anyagcsere folyamatok a lehető legjobban tudjanak működni, nagy energiákat kell a szervezetnek mozgósítania - amit persze máshonnan, más valami rovására szerez, például a teherbeeséstől.

Tehát amennyiben nehezen jön össze a baba, érdemes táplálkozási szokásait alaposabban megfigyelni, és ha úgy veszi észre, hogy a tejfogyasztás után az említett tüneteket tapasztalja, ajánlott csökkenteni a mennyiségén, vagy teljesen elkerülni. Kerülje az ízfokozókat Bizonyára már ön is hallott róla, hogy az ízfokozók kellemetlen tüneteket okozhatnak, például migrént, heves szívdobogást, hányingert, hányást, vagy hasi görcsöket.

Sőt, egyes elméletek szerint a rák kialakulásában is szerepet játszanak. Azonban a felsorolás itt még nem ér ha visszeres, ugyanis az ízfokozók, főleg az idegméregként elhíresült natrium-glutamát a teherbeesést is megnehezíti, mivel megemelheti a prolaktin szintet, ami gátolhatja a tüszőérést és a beágyazódást is.

Sajnos szinte minden ételízesítőben, felvágottban, készételben, tartós élelmiszerben benne van — főleg a kínai menükben- így lehetőleg házi készítésű ételeket fogyasszon, és ne csak a teherbeesés előtt, hanem a várandósság alatt, és lehetőleg utána is! Ezeket fogyassza, ha teherbe akar esni: fehérjedús étrend.