Visszér a jess-től, Hogyan viselkednek minden fogamzásgátló tabletta

A hosszan tartó ülés növeli krónikus betegségek, a cukorbaj és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Az üléshez képest az állómunka plusz kilokalóriát éget el nyolc óra munkavégzés alatt. Az irodai dolgozóknál nagyobb a veszélye visszér a jess-től diabétesznek és egyéb súlyos betegségeknek.

Mindezt amerikai kutatók állítják. A munkahelyi wellness támogatói azt remélik, az állóhelyes íróasztalok  ben átalakítják a modern irodákat. Mint írják visszér a jess-től használt már Leonardo da Vinci is. Jessica Matthews, a San Diego-i Miramar College sportpszichológusa elmondta: a szakértők szerint az ülőmunka az új dohányzás, mivel a hosszan tartó ülés növeli krónikus betegségek, a cukorbaj és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.

Rendhagyó osztályfőnöki órát tartottak az autizmus világnapján Budapesten

A szakember szerint még az aktívan sportolókat sem kímélik a sokórás ülőmunkából fakadó egészségügyi problémák. Az Amerikai Sporttanács már két éve felajánlotta a dolgozóinak az állóhelyes íróasztal lehetőségét.

Egész biztos, hogy ez a szellemi munkában is nagy segítség" - magyarázta a szervezet vezető tudományos munkatársa.

Bryant maga is állóhelyes asztalnál dolgozik, amely gyaloglópadhoz kapcsolódik. Az állás javítja a figyelmet és koncentrálást.

A fog tályogos gyulladása a 3. Orvosi ellátást igényel. Ezért nagyon fontos, hogy gyarapítsuk egészségügyi ismereteinket, és amikor egy gyógyszer alkalmazásáról döntünk, ne csak a reklámokból tájékozódjunk.

Az álló munkaállomásoknak több fajtája létezik: vannak különálló asztalok és olyanok is, amelyek hagyományos íróasztalhoz csatlakoznak. Az üléshez képest az állómunka plusz kilokalóriát éget el Gyógyítja-e az agyag a visszér óra munkavégzés alatt - mutatta ki a Journal of Physical Activity szaklapban megjelent tanulmány.

Az Amerikai Sporttanács vezetője szerint az egész napos állásnak is lehetnek veszélyei, többek között fokozhatja az artériák és a visszerek megvastagodásának kockázatát.

Így Ő azt tanácsolja, hogy "Kezdjük naponta félórás-egyórás állómunkával, hogy a szervezet hozzászokhasson az új testhelyzethez. Az a fontos, hogy elkerüljük a folyamatos ülőmunkát, azaz visszaforgassuk az órát arra a korra, amikor az ember még nem száműzte a mozgást az életéből". További cikkek a témakörből.